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S'initier à la méditation, c'est parti !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

S'initier à la méditation, c'est parti !

S'initier à la méditation, c'est parti !

Olivier Raurich - Collection C'est fini ! C'est parti !

128 pages, parution le 13/03/2018

Résumé

Vous arrive-t-il de ressentir l'angoisse du temps qui passe ? Un sentiment d'échec, de honte, de culpabilité ? Connaissez-vous la déprime du lundi matin, la jalousie, la frustration de ne pas être vous-même ?


STOP ! Vous aspirez à la paix, au contentement et à l'amour, vous y avez droit, et la méditation peut vous aider, ici et maintenant.


Cet ouvrage propose un chemin initiatique, semé d'exercices, d'outils pratiques et de méditations guidées. Doucement, vous ferez tomber les inhibitions, les peurs, les croyances qui vous cachent le bonheur. Vous êtes invité(e) à pratiquer, chaque jour, une méditation et une activité en pleine conscience. Sur le chemin, vous partirez à la rencontre de vous-même, vivrez l'instant présent et apprendrez à utiliser la pleine conscience face aux défis de la vie. C'EST PARTI !

Caractéristiques techniques du livre "S'initier à la méditation, c'est parti !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Olivier Raurich
Collection C'est fini ! C'est parti !
Parution 13/03/2018 28/03/2018
Nb. de pages 128 128
Format 17.5 x 13 -
Couverture Broché -
Poids 187g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889530007 9782889055975

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