Savoir s'affirmer en toutes circonstances

Charly Cungi - Collection Évolution

320 pages, parution le 20/10/2011

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Résumé

Envie de vous affirmer et de retrouver le chemin de la confiance en soi ? Cette méthode d'entraînement constituée d'exemples concrets et d'exercices va vous aider à surmonter vos doutes et votre timidité. Grâce à ses techniques simples et éprouvées, cette bible de l'affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante pour vous guider vers le succès dans votre vie professionnelle et personnelle.

Psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulièrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail.

L'auteur - Charly Cungi

Le Dr Charly Cungi est psychiatre en Haute-Savoie. Spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives, il intervient également sur l'affirmation de soi, la dépression et les addictions.

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Sommaire

Les difficultes relationnelles
- L'anxiété sociale
- La communication efficace
- Les types de comportements relationnels
L'affirmation de soi
- Comment s'affirmer ?
- Comment changer ? la boîte à outils
- Comment aborder les situations problématiques ?
L'approche therapeutique
- L'analyse fonctionnelle
- Les indications
- Les techniques

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Charly Cungi
Collection	Évolution
Parution	20/10/2011
Nb. de pages	320
Format	10.9 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	159g
EAN13	9782266194747
ISBN13	978-2-266-19474-7