Soigner son moral au naturel - Stéphane Clerget - Librairie Eyrolles
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Soigner son moral au naturel
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Soigner son moral au naturel

Soigner son moral au naturel

Stéphane Clerget - Collection Pratique

256 pages, parution le 07/11/2012

Résumé

Vous vous sentez mal mais vous ne souhaitez pas prendre de psychotropes car vous craignez leurs effets secondaires, vous ne voulez pas commencer une psychothérapie...

Savez-vous qu'il existe de nombreuses alternatives  ? Ce sont ces solutions que le Dr Stéphane Clerget vous propose de découvrir : phytothérapie, nutripsychologie, homéopathie, auto-hypnose, relaxation et méditation.

Pour chaque symptôme provoquant un mal-être (anxiété, angoisse, stress, troubles du sommeil, de l'humeur, du comportement alimentaire, de la mémoire...), vous apprendrez comment retrouver le moral facilement et rapidement grâce : aux plantes, à l'alimentation spéciale « moral », à l'homéopathie, à des exercices simples à faire à la maison.

 

L'auteur - Stéphane Clerget

Le Dr Stéphane Clerget est praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Bien dans son assiette, bien dans sa tête ; Adolescents, la crise nécéssaire ; Les Kilos émotionnels) et intervient régulièrement dans les médias.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Albin Michel
Auteur(s) Stéphane Clerget
Collection Pratique
Parution 07/11/2012
Nb. de pages 256
Format 14.5 x 22.5
Couverture Broché
Poids 348g
EAN13 9782226241665
ISBN13 978-2-226-24166-5

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