Surmonter un problème avec l'alcool
Pierluigi Graziani, Lucia Romo - Collection Guides d'accompagnement
240 pages, parution le 11/01/2023
Résumé
Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l’alcool ? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire ? Comment reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie ? Si vous devez vraiment changer ? Si c’est possible ?
Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s’alcoolise alors qu’il en connaît les risques pour sa santé ? Vous ne savez pas comment communiquer avec lui ?
Ce guide présente des outils d’information et d’évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion.
De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir de votre isolement.
Le ton bienveillant des auteurs vous mettra en confiance pour entamer le chemin vers un changement positif.
Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s’alcoolise alors qu’il en connaît les risques pour sa santé ? Vous ne savez pas comment communiquer avec lui ?
Ce guide présente des outils d’information et d’évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion.
De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir de votre isolement.
Le ton bienveillant des auteurs vous mettra en confiance pour entamer le chemin vers un changement positif.
L'auteur - Pierluigi Graziani
Autres livres de Pierluigi Graziani
L'auteur - Lucia Romo
Autres livres de Lucia Romo
Sommaire
1. Je comprends les effets de l’alcool
2. Pourquoi je consomme ?
3. J’évalue ma consommation
4. Je teste ma motivation à changer
5. Je modifie mes comportements et mes pensées
6. Les difficultés qui peuvent émerger lors du changement
7. Aborder les envies et la prévention des rechutes
8. Le rôle de l’entourage
9. Comment puis-je me faire aider ?
10. Mes aspirations, mes valeurs, ma vie
Annexes
2. Pourquoi je consomme ?
3. J’évalue ma consommation
4. Je teste ma motivation à changer
5. Je modifie mes comportements et mes pensées
6. Les difficultés qui peuvent émerger lors du changement
7. Aborder les envies et la prévention des rechutes
8. Le rôle de l’entourage
9. Comment puis-je me faire aider ?
10. Mes aspirations, mes valeurs, ma vie
Annexes
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Dunod | |
| Auteur(s) | Pierluigi Graziani, Lucia Romo | |
| Collection | Guides d'accompagnement | |
| Parution | 11/01/2023 | 11/01/2023 |
| Nb. de pages | 240 | - |
| Format | 19.2 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 462g | - |
| Contenu | - |
PDF |
| EAN13 | 9782100808441 |
9782100853687 |
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