Tabac : arrêter sans grossir

Conseils diététiques et recettes de cuisine

Ghéorghiï Grigorieff, Sébastien Bailly - Collection Eyrolles Pratique

224 pages, parution le 16/09/2004

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Résumé

Arrêter de fumer : oui ! Prendre du poids : non !
Fumeurs, ce guide vous explique quelles sont les exigences de votre organisme et comment les combler, sans surplus pondéral ni carences alimentaires.
Grâce à de nombreuses recettes, simples et savoureuses, vous goûterez au plaisir d'un régime adapté et vous oublierez l'envie de fumer.
À vos fourchettes !

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Ghéorghiï Grigorieff

Ghéorghiï Grigorieff est docteur en médecine. Il est aussi l'auteur de plusieurs ouvrages de vulgarisation à succès dont L'acupuncture, Mieux communiquer avec son médecin traitant et Psychologie de base parus dans la même collection.

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L'auteur - Sébastien Bailly

Journaliste, Sébastien Bailly a collaboré à Libération et Télérama. Il dirige aujourd'hui une agence de communication, La Boîte à écrire. Il est également formateur dans le domaine de la communication écrite.

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Sommaire

Les carences alimentaires du fumeur
La composition des aliments et les bases de la nutrition
Les recettes pour maigrir agréablement

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Ghéorghiï Grigorieff, Sébastien Bailly
Collection	Eyrolles Pratique
Parution	16/09/2004
Nb. de pages	224
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	325g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782708135598
ISBN13	978-2-7081-3559-8