Tai-chi, anatomie et mouvements

Loretta M. Wollering - Collection Anatomie et mouvements

192 pages, parution le 22/01/2019

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Résumé

Le tai-chi est un art martial fondé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse...
La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de l'"énergie vitale" (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les enchaînements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale.
Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Loretta M. Wollering
Collection	Anatomie et mouvements
Parution	22/01/2019
Nb. de pages	192
Format	19.6 x 25.4
Couverture	Relié
Poids	740g
EAN13	9782702914700