Résumé
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ?
Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie, et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même.
L'auteur - Stéphanie Hahusseau
Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre et psychothérapeute à Paris, spécialiste des liens entre émotions et santé. Fréquemment novatrice dans ses propositions, elle est l'auteure de plusieurs livres parmi lesquels : Comment ne pas se gâcher la vie, Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions, Petit Guide de l'amour heureux et Comment ne plus subir. Se déconditionner du passé.
Autres livres de Stéphanie Hahusseau
Sommaire
- Préface
- Introduction
- Prendre conscience de ses émotions
- Apprendre à mieux vivre les émotions négatives
- Les émotions des autres
- Conclusion
- Notes
- Quelques lectures pour en savoir plus
- Remerciements
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Stéphanie Hahusseau | |
| Parution | 11/05/2006 | 11/05/2006 |
| Nb. de pages | 286 | - |
| Format | 14,5 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 391g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782738117540 |
9782738199157 9782738199294 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1754-0 | - |
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