Trouver son élan vital

10 clés pour rebondir après une épreuvre

Ariane Calvo

246 pages, parution le 14/06/2018

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Résumé

Qu'est-ce qui rend certaines personnes capables de rebondir après les pires épreuves, de tout endurer, de se remettre de tout, quelle que soit la difficulté qui se présente ?

Cette capacité inouïe à rebondir qu'ont développé les "élans", comme Ariane Calvo a choisi de les nommer, ne dépend pas de notre éducation, de notre environnement familial ou socioculturel. Elle est en chacun de nous et ne demande qu'à se révéler.

Grâce à des exercices pratiques simples, présentés sous forme de dix clés essentielles pour apprendre à se connaître, développer sa confiance en soi, le sentiment d'émerveillement ou encore retrouver le goût du bonheur, l'auteure nous accompagne pour aller de l'avant et développer notre élan vital afin de ne plus nous laisser ébranler par les épreuves de la vie.

L'avis du libraire Eyrolles

Et si le pep's, l'énergie de vivre après un moment compliqué était plus facile à trouver ? Ariane Calvo propose des exercices simples et des astuces pour redonner un nouveau souffle aux vies chahutées.

L'auteur - Ariane Calvo

Ariane Calvo est psychologue et psychothérapeute, spécialisée en régulation émotionnelle, résilience et transitions de vie. Elle est également instructrice en méditation de pleine conscience, auteure de plusieurs ouvrages et formatrice.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Ariane Calvo
Parution	14/06/2018	14/06/2018
Nb. de pages	246	-
Format	14 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	326g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412033883	9782412037959
ISBN13	978-2-412-03388-3	-