Ultra prévention

Un programme de 6 semaines pour une vie entière de santé

Mark Hyman, Mark Liponis

400 pages, parution le 29/06/2006

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Résumé

L'ultra prévention est la nouvelle science de la santé. C'est un programme innovateur qui bouscule les mythes de la médecine "d'urgence" en vogue aujourd'hui.

Isolant la source de plus de 90% des maladies les plus communes, du cancer aux défaillances cardiaques en passant par le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d'Alzheimer, les auteurs énumèrent les "cinq forces de la maladie" : la vase (ou la malnutrition), le surmenage (ou les troubles du métabolisme), la chaleur (ou l'inflammation), les déchets (ou les problèmes de toxicité), et la rouille (ou le stress oxydatif ). Au cours des six semaines du programme d'ultra prévention, vous suivrez trois étapes simples de quinze jours chacune qui mettront un frein à ces forces et vous assureront une bonne santé toute votre vie en :

éliminant les allergènes, les infections et les toxines de votre corps et de votre environnement,
réparant votre corps à l'aide d'une nutrition personnalisée, en donnant un coup de fouet à votre système immunitaire et en équilibrant vos hormones, et
régénérant vos forces grâce à une gestion de votre stress, une amélioration de votre sommeil et avec de l'exercice en douceur.

Alors, débarrassez-vous de tous ces mythes qui vous rendent malades et commencez ultra prévention, un programme ultra efficace qui vous aidera à prendre de l'âge sans vieillir et à rester en bonne santé toute votre vie.

L'auteur - Mark Hyman

Dr Mark Liponis est diplômé du Collège Dartmouth et de la faculté de médecine de l'université du Massachusetts.

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L'auteur - Mark Liponis

Dr Mark Hyman a étudié à l'université de Cornell et à la faculté de médecine de l'université d'Ottawa.

Sommaire

Les mythes de la médecine moderne, questionnaire des mythes modernes
- Mythe n° 1 : C'est le médecin qui a raison
- Mythe n° 2 : Une fois le diagnostic établi, vous savez ce que vous avez
- Mythe n° 3 : Les médicaments guérissent les maladies
- Mythe n° 4 : Vos gènes déterminent votre destin
- Mythe n° 5 : Prendre de l'âge, c'est vieillir
- Mythe n° 6 : La graisse est dangereuse
- Mythe n° 7 : Toutes les vitamines nécessaires se trouvent dans la nourriture
L'ultra prévention et les cinq forces de la maladie
- Force n° 1 : La malnutrition, ou la vase
- Force n° 2 : Les troubles du métabolisme, ou le surmenage
- Force n° 3 : L'inflammation, ou la chaleur
- Force n° 4 : Les problèmes de détoxication, ou les déchets
- Force n° 5 : Le stress oxydatif, ou la rouille
- Tester les cinq forces de la maladie
Six semaines d'ultra prévention : Le programme de six semaines : éliminer, réparer et recharger
- Étape n° 1 : Éliminer - les deux premières semaines
- Étape n° 2 : Réparer - les deux semaines suivantes
- Étape n° 3 : Recharger - les deux dernières semaines

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Caractère
Auteur(s)	Mark Hyman, Mark Liponis
Parution	29/06/2006
Nb. de pages	400
Format	14 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	460g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782923351254
ISBN13	978-2-923351-25-4