Un coeur pour la vie

Alimentation, stress, hygiène de vie... toutes les clés pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé !

Martin Juneau

224 pages, parution le 05/03/2020

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Résumé

Nous vivons plus longtemps, c'est certain. En revanche, nous passons en moyenne nos dix dernières années avec une ou plusieurs maladies chroniques associées au vieillissement... Et si nous pouvions agir dès aujourd'hui sur notre mode de vie, ne serait-ce qu'en changeant quelques mauvaises habitudes, pour augmenter notre longévité « en bonne santé » ?

Selon le corps médical et la recherche, nous pouvons prévenir la grande majorité des problèmes cardiovasculaires et respiratoires ainsi que de nombreux cancers. Quel que soit notre bagage génétique, les choix que nous faisons tous les jours peuvent empêcher l'apparition précoce de ces maladies et améliorer de façon importante notre qualité de vie en « comprimant » la période d'invalidité en fin de parcours.

À partir de sa grande expérience clinique, et d'une manière accessible au non-spécialiste, le Dr Juneau explique le fonctionnement du coeur, les pontages et les autres opérations de sauvetage cardiaque. Et en s'appuyant sur de nombreuses études, il décrit toute l'importance de l'exercice et de l'alimentation en prévention, ainsi que le rôle joué par les émotions et le stress.

Être en bonne santé ne dépend pas seulement des avancées de la médecine, mais aussi, et peut-être surtout, de notre mode de vie au quotidien.

Extrait du livre

L'auteur - Martin Juneau

Adepte d’une médecine plus préventive que curative, le Dr Martin Juneau, éminent cardiologue, chercheur et professeur de clinique à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, dirige depuis plus de trente ans le Centre ÉPIC, le plus grand centre de prévention cardiovasculaire du Canada. Il est le lauréat de plusieurs prix dont deux prix de la Société canadienne de cardiologie. En 2011, il a reçu le Prix du mérite de Médecins francophones du Canada pour sa contribution à la prévention cardiovasculaire.

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5 / 5

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Commentaire de Serafino Q
publié le 07/04/2021 Acheteur vérifié

complet

livre tres bien fait bien explique instructif

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Martin Juneau
Parution	05/03/2020	05/03/2020
Nb. de pages	224	224
Format	15 x 22,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	354g	-
Intérieur	2 couleurs	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212572483	9782212437782
ISBN13	978-2-212-57248-3	-