Un sommeil paisible et sans pleurs

Elizabeth Pantley

328 pages, parution le 16/06/2005

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Résumé

Etes-vous un parent qui manque de sommeil et lutte contre le conseil cruel de laisser bébé "pleurer jusqu'à ce qu'il s'épuise" ? Un sommeil paisible et sans pleurs vous montrera qu'il est tout à fait possible et à votre portée d'aider votre bébé à s'endormir paisiblement - et à rester endormi toute la nuit.

Jusqu'à maintenant, il existait deux moyens de régler le problème des nuits blanches : laisser le bébé pleurer jusqu'à épuisement ou devenir une victime du manque de sommeil qui tente de tenir bon. Enfin, grâce à Elizabeth Pantley, une éducatrice de parents, mère de quatre enfants, un troisième moyen pratique et efficace existe maintenant. Son programme en dix étapes vous guide dans une démarche, un jour à la fois :

En fournissant un nouvel éclairage sur les structures du sommeil de votre bébé et en vous aidant à établir des objectifs réalistes ;
En vous indiquant comment analyser, évaluer et améliorer les structures du sommeil de votre bébé en rédigeant des fiches ;
En offrant une diversité de solutions convenant à chaque style parental ;
En créant un plan de sommeil sans pleurs personnalisé, profitable pour vous et votre bébé.

Un sommeil paisible et sans pleurs vous fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif efficacement et en douceur : une bonne nuit de sommeil pour tous.

L'auteur - Elizabeth Pantley

Elizabeth Pantley, auteure et éducatrice de parents, vit avec son mari et ses quatre enfants dans l'état de Washington. Tous font leurs nuits.

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Sommaire

Dix étapes pour aider votre bébé à dormir toute la nuit
- Le contrôle de sécurité
- Les faits de base concernant le sommeil
- Les fiches de sommeil
- L'étude et le choix de solutions
- Votre plan de sommeil personnel
- La mise en application de votre plan de sommeil pendant dix jours
- La rédaction de fiches de sommeil après dix jours
- L'analyse de votre succès
- La mise en application de votre plan de sommeil pendant dix jours supplémentaires
- La rédaction des fiches, l'analyse de votre succès et la révision de votre plan tous les dix jours au besoin
Parlons de vous maintenant
- Bébé dort (enfin), mais pas maman
- Quelques réflexions : entre mères

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Ada
Auteur(s)	Elizabeth Pantley
Parution	16/06/2005	03/11/2020
Nb. de pages	328	333
Format	14 x 21,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	475g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782895652229	9782896830756 9782898087578
ISBN13	978-2-89565-222-9	-