Une saison de préparation physique en football - Alexandre Dellal - Librairie Eyrolles
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Une saison de préparation physique en football
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Une saison de préparation physique en football

Une saison de préparation physique en football

Alexandre Dellal - Collection Sciences et pratiques du sport

240 pages, parution le 15/09/2020

Résumé

Ce livre a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours, tout en différenciant le jeune footballeur, les amateurs, les professionnels et les féminines, et tout en considérant l'expression des qualités techniques et tactiques du football. Une nouvelle partie porte sur le travail de prévention pré et post-training.

Alexandre Dellal, préparateur physique à haut niveau (OL, OGC Nice, équipe nationale d'Algérie, membre du centre médical FIFA de Lyon) et docteur en sciences du sport, présente les principes fondamentaux de l'entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :

- une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux ;
- une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;
- les principaux tests d'évaluation en football ;
- la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;
- les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;
- le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ;
- les différentes notions clés en lien avec chaque partie et sous-partie, illustrées par de nombreux tableaux, figures, photographies et fiches annexes en couleurs.

Différents joueurs de renom (Danté, Balotelli, Ben Arfa, Miralem Pjanic, Jérémy Pied, etc.) ont permis d'illustrer ce livre, et plusieurs entraîneurs et spécialistes l'ont orienté (José Mourinho, Claude Puel, Arsène Wenger, Josep Guardiola, Didier Deschamps, Philippe Lambert, Rui Faria, Antonio Pintus, Dr Serratosa, Dr Pruna, Dr Noël, Dr Sonnery-Cottet, Pelé, Maradona).

Cette troisième édition, enrichie, vous permettra d'élaborer vos entraînements avec plus de précisions, quels que soient le moment de la saison et le public que vous avez en charge. Elle vous servira à construire ou étoffer votre méthodologie d'entraînement conformément à votre cohérence et à votre logique.

L'auteur - Alexandre Dellal

Docteur en Sciences du sport de l'Université de Strasbourg (France), Alexandre Dellal est membre du Centre national de médecine et du sport El Menzah (Tunisie).
Il est actuellement préparateur physique de l'OGC Nice.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Alexandre Dellal
Collection Sciences et pratiques du sport
Parution 15/09/2020
Nb. de pages 240
Format 15.9 x 24
Couverture Broché
Poids 383g
EAN13 9782807328464

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