Vaincre la timidité
Tilidité et honte: techniques préventives et curatives
150 pages, parution le 15/08/1997
Résumé
La timidité est une émotion fréquente dans la vie
quotidienne. Au moment de prendre une décision, de se
lancer dans une entreprise. de prendre la parole devant une
assemblée, de dévoiler ses sentiments à une personne
chère... on devient confus, on rougit, on bégaie. Mais la
timidité n'est jamais insurmontable. Pour la dépasser et
même l'utiliser positivement, il faut avant tout en
comprendre les causes.L'auteur, dans cet ouvrage, analyse
les symptômes physiques de la timidité et aborde les
méthodes simples et efficaces pour la maîtriser :
- techniques comportementales, connaissance de son propre corps, autosuggestion... ;
- techniques et médecines parallèles : relaxation, rêve éveillé, rebirthing, yoga, training autogène, gymnastique douce, homéopathie... ; conseils pour éviter les pièges les plus courants : pensées parasites, agressivité. suffisance, gentillesse excessive, repli sur soi...
- Vous êtes timide
- Les différentes méthodes pour lutter contre la timidité
- Techniques et médecines parallèles
- Les écueils à éviter
- La timidité dans la vie sociale
- La timidité dans la vie professionnelle
- La timidité dans la vie affective
- Comment exploiter sa timidité
- L'art du développement personnel
L'auteur - Claire Pinson
Claire Pinson est auteur, spécialisée dans le domaine de la diététique et de la santé. Elle est l'auteur d'un grand nombre d'ouvrages parus aux éditions Marabout et Leduc.s et du livre Grenade et autres superfruits dans la même collection.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | De Vecchi |
| Auteur(s) | Claire Pinson |
| Parution | 15/08/1997 |
| Nb. de pages | 150 |
| Format | 14 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 205g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782732833651 |
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