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Vivre la pleine conscience en famille

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Vivre la pleine conscience en famille

Vivre la pleine conscience en famille

Sophie Raynal - Collection Parentalite heureuse

144 pages, parution le 03/09/2019

Résumé

La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés . Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse.
Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.

Caractéristiques techniques du livre "Vivre la pleine conscience en famille"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Sophie Raynal
Collection Parentalite heureuse
Parution 03/09/2019 08/10/2019
Nb. de pages 144 144
Format 20.9 x 14.8 -
Couverture Broché -
Poids 255g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889532179 9782889057818

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