Vivre les émotions avec son corps

Se libérer des soucis au quotidien

Johanne Razanamahay

91 pages, parution le 02/11/2010

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Résumé

Nous vivons toutes sortes d'émotions tout au long de nos journées. Quand nous étions enfants, nous les laissions couler à travers notre corps et elles s'évacuaient par des gestes et des sons naturels. Hélas, dans le monde occidental, nous avons appris, entre 4 et 12 ans, soit à réprimer nos émotions et à les bloquer dans notre corps (violence intériorisée), soit à les " défouler" sur les autres par des coups ou des mots durs (violence extériorisée). La répression émotionnelle est à l'origine de blocages qui peuvent affaiblir l'immunité, voire rendre malade, tandis que la violence déversée sur autrui peut conduire aux pires barbaries ! Mais rassurez-vous, il est possible. grâce à des exercices simples, de réapprendre à vivre sans stress ni conflit le flot de nos émotions à travers notre corps, pour vivre dans la fluidité à chaque instant ! Ce livre plein de conseils pratiques permet de vivre positivement ses émotions en toutes circonstances pour le plus grand bien de soi et des autres !

L'auteur - Johanne Razanamahay

Johanne Razanamahay, chamane, est psychothérapeute et créatrice de méthodes thérapeutiques novatrices.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Johanne Razanamahay
Parution	02/11/2010	11/02/2015
Nb. de pages	91	96
Format	11 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	82g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782883539044	9782889111695
ISBN13	978-2-88353-904-4	-