Votre jeûne holistique en pratique - purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit

Alain Huot, Sylvie Huot

240 pages, parution le 21/04/2021

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Résumé

Alors que les dysfonctionnements de notre système médical s'amplifient, il devient urgent de reprendre sa santé en main et d'acquérir des clés d'autonomie. La pratique du jeûne est un moyen efficace pour activer les voies de la détox, de l'autoréparation et, in fine, d'un programme santé prévenant les maladies de civilisation. Ce livre vous assistera dans chacune des étapes, de la préparation à la réalisation du jeûne puis à la reprise alimentaire, et vous guidera au quotidien dans les différentes pratiques corporelles, automassages et gymnastique douce, exercices respiratoires et relaxation. Il répond aux principales questions qui se posent durant un jeûne et vous indique également les astuces et les moyens pour pallier les éventuels inconforts. Différentes formes de jeûne sont abordées, avec leurs particularités et leurs objectifs respectifs. Alain et Sylvie animent des cures de jeûne depuis de nombreuses années et vous font ainsi bénéficier de leur riche expérience.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Chariot d'or
Auteur(s)	Alain Huot, Sylvie Huot
Parution	21/04/2021
Nb. de pages	240
Format	13 x 19
Couverture	Broché
Poids	282g
EAN13	9782360470884