VP4S, ventre plat en 4 semaines !

Des exercices pour muscler la sangle abdominale et renforcer le périnée, des conseils et des recettes anti-ballonnements

Jessica Mellet, Aurélie Edmond - Collection Hors collection - minceur

144 pages, parution le 16/02/2022

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Résumé

Avoir un ventre plat... vous en rêvez ? Suivez le programme d'entraînement de VP4S et retrouvez une sangle abdominale tonique !

4 semaines de programmes sportifs.
4 séances par semaine de 20 minutes pour faire travailler les abdominaux en profondeur et en toute sécurité pour le périnée et la région lombaire. Avec différentes options afin de progresser à votre rythme.
+ 30 recettes gourmandes et faciles à digérer.
Fini les maux de ventre, ballonnements et autres désagréments avec des aliments riches en nutriments et doux pour les intestins.
+ 10 astuces spéciales ventre plat.
Des conseils bien-être et anti-stress pour être en forme.

"Pas besoin de régimes ni de séances de sport intensives, faites-nous confiance, et en 4 semaines, grâce à notre méthode, vous affinerez votre taille et retrouverez un ventre ferme !".

Conçu par Jessica Mellet et Aurélie Edmond, ce programme VP4S deviendra le meilleur allié de vos abdominaux !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Jessica Mellet, Aurélie Edmond
Collection	Hors collection - minceur
Parution	16/02/2022	16/02/2022
Nb. de pages	144	144
Format	19 x 24,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	524g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782036016460	9782036016484