Yoga - perfectionnement
Perfectionnement
Ronald Steiner, Anna Trökes - Collection Guides anatomiques
251 pages, parution le 03/04/2014
Résumé
• Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport :
- des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation
- des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra)
- des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle
- les techniques de respiration profonde (pranayama)• Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | La plage |
| Auteur(s) | Ronald Steiner, Anna Trökes |
| Collection | Guides anatomiques |
| Parution | 03/04/2014 |
| Nb. de pages | 251 |
| Format | 19 x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 1185g |
| EAN13 | 9782842213688 |
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