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Yoga et méditation pendant la grossesse

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yoga et méditation pendant la grossesse

Yoga et méditation pendant la grossesse

Mell Campbell

108 pages, parution le 09/01/2014

Résumé

Mell Campbell, pionnière du yoga prénatal, propose 40 postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse. L'objectif : préparer votre corps aux changements, contrôler son poids, travailler sur la musculature du périnée, le contrôle de la respiration, la relaxation... des techniques précieuses pour le jour de l'accouchement et lors des suites de couches.

40 propositions de méditation vous aideront à prendre le temps de vivre en pleine conscience cette expérience spirituelle épanouissante et cette relation merveilleuse qui se crée déjà avec votre enfant.

Que vous soyez débutante ou que vous pratiquiez régulièrement le yoga, ce livre vous accompagnera tout au long de cette période riche en bouleversements physiques et émotionnels, pour que la naissance de votre bébé soit celle dont vous rêvez : un moment unique, plein de bonheur et d'amour.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Mell Campbell
Parution 09/01/2014
Nb. de pages 108
Format 17 x 23
Couverture Broché
Poids 320g
Intérieur Quadri
EAN13 9782842213572
ISBN13 978-2-8422-1357-2

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