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Yoga-nidrâ

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yoga-nidrâ

Yoga-nidrâ

La pratique du sommeil conscient

- Collection Spiritualités pratiques

210 pages, parution le 20/03/2015

Résumé

Le yoga-nidrâ est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l'Inde issues de l'hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme.

Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d'investiguer consciemment les états de veille, de rêves et de sommeil profond, notamment en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental en gardant la conscience en alerte.

Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être ; c'est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l'anxiété.

En faisant des liens entre les philosophies d'Inde et d'Occident, et en s'appuyant sur les enseignements de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi être l'occasion d'un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.

L'auteur Pierre Bonnasse

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Caractéristiques techniques du livre "Yoga-nidrâ"

  PAPIER
Éditeur(s) Almora
Auteur(s) Pierre Bonnasse
Collection Spiritualités pratiques
Parution 20/03/2015
Nb. de pages 210
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 170g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782351182383
ISBN13 978-2-35118-238-3

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