Yoga pour voyageurs
Comment faire du yoga loin de chez soi - Séquences, postures et conseils pour pratiquer partout sur un tapis, dehors et en voyage
Jennifer Hellinghaus - Collection Développement personnel
Résumé
Pratiquer le yoga partout : en vacances, en voyage d'affaires, en train, à l'aéroport, à la montagne, à la mer ou en ville.
Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d'hôtel, si vous êtes en train d'apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page :
- des conseils positifs et rassurants
- les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l'endroit, de l'humeur du moment, du climat ou du type d'activité
- des explications sur la théorie et la philosophie du yoga
Yoga pour voyageurs est un guide, un compagnon d'aventure et un compte rendu touchant d'un voyage spirituel.
Sommaire
- Chapitre 1 : accessoires et conseils généraux
- Chapitre 2 : faire de la place
- Chapitre 3 : prendre la route
- Chapitre 4 : le yoga en dehors du tapis
- Chapitre 5 : yoga et moments difficiles
- Chapitre 6 : adapter les pratiques : quelques idées de séquences
- Chapitre 7 : l'indispensable à emporter en voyage pour faire du yoga
- Chapitre 8 : résumé des pratiques de pranayama et de méditation
- Chapitre 9 : ressources
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Macro éditions | |
| Auteur(s) | Jennifer Hellinghaus | |
| Collection | Développement personnel | |
| Parution | 26/04/2018 | 20/06/2018 |
| Nb. de pages | 256 | 270 |
| Format | 14 x 17,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 340g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9788893196741 |
9788893197045 |
| ISBN13 | 978-88-9319-674-1 | - |
Avantages Eyrolles.com
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