Yogagenda 2022

Flow, mood, food - Pour une année toute douce

Sophia Laurent avec la contribution de Léna Piroux

208 pages, parution le 19/08/2021

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Indisponible

Résumé

Et si 2022 se plaçait sous le signe de la sérénité et de l'harmonie ?
Asanas, rituels bien-être, mantras, naturopathie... faites entrer le yoga dans votre vie en mode flow-mood-food !
Une approche holistique qui permet d'expérimenter très facilement les grands principes du yoga pour vous soutenir, vous apaiser, vous donner du réconfort et de la force pour accomplir tous vos rêves !
Une progression au rythme des saisons : profitez de l'hiver pour vous recentrer, du printemps pour vous détoxifier, de l'été pour vibrer, et de l'automne pour vous ancrer.
Un flow par mois autour d'une thématique phare : pratiquez chaque semaine et progressez.
Chaque semaine, une sélection de rubriques : découvrez de nouveaux mantras, des mudras, des routines bien-être et food, des rituels en lien avec la lune et transformez vos journées !
52 semaines de yoga pour infuser sérénité, good vibes et asanas dans votre vie...

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Sophia Laurent
Parution	19/08/2021
Nb. de pages	208
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	620g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782263173226
ISBN13	978-2-263-17322-6