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Yogagenda 2022
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yogagenda 2022

Yogagenda 2022

Flow, mood, food - Pour une année toute douce

Sophia Laurent avec la contribution de Léna Piroux

208 pages, parution le 19/08/2021

Résumé

Et si 2022 se plaçait sous le signe de la sérénité et de l'harmonie ?
Asanas, rituels bien-être, mantras, naturopathie... faites entrer le yoga dans votre vie en mode flow-mood-food !
Une approche holistique qui permet d'expérimenter très facilement les grands principes du yoga pour vous soutenir, vous apaiser, vous donner du réconfort et de la force pour accomplir tous vos rêves !
Une progression au rythme des saisons : profitez de l'hiver pour vous recentrer, du printemps pour vous détoxifier, de l'été pour vibrer, et de l'automne pour vous ancrer.
Un flow par mois autour d'une thématique phare : pratiquez chaque semaine et progressez.
Chaque semaine, une sélection de rubriques : découvrez de nouveaux mantras, des mudras, des routines bien-être et food, des rituels en lien avec la lune et transformez vos journées !
52 semaines de yoga pour infuser sérénité, good vibes et asanas dans votre vie...

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Sophia Laurent
Parution 19/08/2021
Nb. de pages 208
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 620g
Intérieur Quadri
EAN13 9782263173226
ISBN13 978-2-263-17322-6

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