Résumé
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance. Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.
L'auteur - Pomme Larmoyer
Pomme Larmoyer est journaliste et rédactrice pour la presse magazine et l'édition en France et à l'étranger.
Autres livres de Pomme Larmoyer
L'auteur - Arnaud Riou
Comédien, metteur en scène et directeur de théâtre devenu aujourd'hui formateur, coach et conférencier, Arnaud Riou met à profit sa connaissance originale de la scène pour mieux faire comprendre la complexité des personnages qui vivent en nous et qui sont à la source de nos conflits. Il anime, pour les particuliers et les entreprises, des stages d'affirmation de soi, de confiance en soi, de négociation et de communication.
Autres livres de Arnaud Riou
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Pomme Larmoyer, Arnaud Riou | |
| Parution | 25/05/2011 | 25/05/2011 |
| Nb. de pages | 160 | 160 |
| Format | 17 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 398g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782012382008 |
9782012304741 |
| ISBN13 | 978-2-01-238200-8 | - |
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