À chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle. Même s'il n'y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standard et obéissent à des règles quasiment immuables. Vous retrouverez dans les protagonistes de vos difficultés, un des profils suivants :

Une victime : elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable, mais étrangement gaffeuse et parfois exaspérante.

Un bourreau : critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout en overdose d'une frustration qu'il cherche à évacuer sur... une victime innocente, bien sûr. Un sauveteur : bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant. "Avec tout ce que j'ai fait pour toi !" est son leitmotiv.

Une bonne nouvelle : les solutions existent pour en sortir. Vous en saurez plus en ouvrant ce livre !

• Comprendre le mécanisme des jeux
  • La notion de jeu
  • Le triangle de Stephan Karpmann
  • Le fonctionnement du triangle
  • Le transfert de responsabilité
  • Les comportements générateurs de jeux
  • Analyse des jeux
  • Un répertoire de jeux
• Sortir du triangle
  • Une prise de conscience individuelle
  • Les comportements anti-jeux
  • Comment sortir des rôles ?
  • La relation d'aide saine
  • Désamorcer un jeu