Ne plus fumer

Isabelle Clauzel - Collection C'est possible

160 pages, parution le 24/03/2005

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Résumé

Sur quinze millions de fumeurs, un sur deux désire s'arrêter de fumer ; chaque jour, 2 000 personnes seulement se décident et y parviennent pendant au moins un an. Beaucoup d'appelés, peu d'élus. Quelle en est la raison ? Fumer entraîne une dépendance, une addiction dit-on dans le jargon des psy. Cette dépendance est certes biologique, mais elle est aussi comportementale ou psychologique. Se libérer de cette dépendance nécessite avant tout de bien la connaître pour mieux l'apprivoiser et la maîtriser. Cet ouvrage va judicieusement accompagner le candidat au sevrage dans sa quête d'un nouveau comportement de mieux-être.

L'auteur - Isabelle Clauzel

Isabelle Clauzel est psychosociologue, diplômée de Thérapies Comportementales et Cognitives.
Elle est animatrice de sevrage tabagique depuis 1992 et comportementaliste à mi-temps sur l'hôpital de Béziers dans le secteur des addictions, plus spécifiquement : tabac, alcool...

Sommaire

Etes-vous concerné par le problème ?
Etes-vous prêt à changer ?
Comment faire pour arrêter de fumer ?
Comment développer un nouveau style de vie sans tabac ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Isabelle Clauzel
Collection	C'est possible
Parution	24/03/2005
Nb. de pages	160
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	315g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782725624310
ISBN13	978-2-7256-2431-0