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Anxiété - la boîte à outils - stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Anxiété - la boîte à outils - stratégies et techniques pour gérer l'anxiété

Anxiété - la boîte à outils - stratégies et techniques pour gérer l'anxiété

Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété

Ariane Hébert - Collection La boîte à outils

204 pages, parution le 11/03/2024

Résumé

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ?  Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique afin d'aider les adultes à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : nourrissant son estime personnelle ; développant ses capacités sociales ; utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; remplaçant des pensées négatives par des pensées positives ; l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir... Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l'édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres : Les écrans et l'anxiété, L'anxiété de performance, L'anxiété post-pandémie, Les neurosciences et l'anxiété.

L'auteur - Ariane Hébert

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Editions de Mortagne
Auteur(s) Ariane Hébert
Collection La boîte à outils
Parution 11/03/2024 01/11/2023
Nb. de pages 204 -
Format 15.2 x 22.7 -
Couverture Broché -
Poids 290g -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782897925499 9782897925505
9782897925512

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