Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

  • Nombre de pages : 149 pages
  • Date de parution : 16/06/2008 
  • EAN13 : 9782738121103

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Résumé

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?

Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.

Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...

"Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre a vivre de façon plus sereine. Avec des informations de base, des exercices simples et des exemples concrets, il est clair et s'adresse à tous" Psychologies magazine

Sommaire

  • Anxiété, quand tu nous tiens
  • Des soucis plus grands que nature
  • Gérer l'incertitude
  • La liberté est au bout du changement

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Odile Jacob
Auteur(s)Robert Ladouceur - Lynda Bélanger - Eliane Léger
Collection Poches - Pratique
Parution 16/06/2008
Edition  1ère édition
Nb de pages 149
Format 11 x 18
CouvertureBroché
Poids 116
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782738121103
ISBN13 978-2-7381-2110-3

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