D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance.

Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ?

Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir : gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC).

Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.

• Comprendre
  • Comment se manifestent les acouphènes et l'hyperacousie ?
  • Repérer et diagnostiquer
  • Quels sont les traitements ?
• Agir
  • Un acouphène ou une hyperacousie apparaissent : que faire tout de suite ?
  • Faire face
  • Et en prévention ?