Burn-out et après ?

Comment se reconstruire

Aude Selly - Collection Développement personnel

178 pages, parution le 26/11/2015

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Résumé

"La capacité d'Aude Selly à vous faire vivre son burn-out de l'intérieur devrait vous aider. Sa capacité à analyser les causes liées au travail vont vous éclairer."
Marie Pezé, Docteur en psychologie, psychanalyste, auteur et créatrice du site "souffrance et travail".

Le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel peut toucher tout le monde, mais ses victimes sont en priorité des femmes et des hommes qui, aimant leur travail, s'y investissent énormément.

Lorsque ces professionnels doivent faire face à un contexte hostile, voire sabordant leur travail, ils subissent un stress chronique qui peut aboutir à un effondrement physique et psychologique.

Aude Selly a traversé cet enfer... jusqu'à en faire une tentative de suicide, ce dont elle a témoigné dans son désormais best-seller Quand le travail vous tue (Maxima 2013).

Dans ce nouveau livre, non seulement elle revient sur les mois de convalescence qui lui ont permis de se reconstruire, mais elle donne aussi la parole à de nombreuses victimes du burn-out. De tout âge et de tout secteur d'activités, ces femmes et ces hommes témoignent à leur tour des signes avant-coureurs et de l'engrenage mortifère de l'épuisement professionnel.

De tous ces témoignages, il ressort que le burn-out est une leçon de vie. Oui, il est possible de s'en relever plus fort qu'avant et de retrouver une vie professionnelle. Mais plus encore, ce livre montre la nécessité de se préserver et de poser, parfois même imposer, des limites entre vie professionnelle et vie privée.

L'auteur - Aude Selly

Aude Selly est autrice, conférencière, spécialiste de la prévention des risques psychosociaux et du burn-out. Coach en développement personnel, elle s'intéresse également à la réduction de la charge mentale grâce à sa méthode unique basée sur les neurosciences.

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Sommaire

Préface de Marie Pezé
Avant-propos - De l'épuisement professionnel
Introduction - N'ayez pas peur
Du burn-out à la guérison
Tous concernés
Mon témoignage
Ils ont fait un burn-out : leur témoignage
Conclusion - Que retenir de ce livre ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Maxima
Auteur(s)	Aude Selly
Collection	Développement personnel
Parution	26/11/2015
Nb. de pages	178
Format	14 x 22
Couverture	Broché
Poids	235g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782840018469
ISBN13	978-2-84001-846-9