Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Le nouveau régime brûle-graisses
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le nouveau régime brûle-graisses

Le nouveau régime brûle-graisses

Charge glycémique, émotions, génétique, microbiote intestinal, nerf vague... : votre coaching sur mesure pour mincir durablement

Anne Dufour, Carole Garnier - Collection Santé

448 pages, parution le 25/01/2022

Résumé

Le livre de référence le plus pratique pour se débarrasser des kilos rebelles

72 aliments triés sur le volet pour booster le métabolisme, augmenter la combustion des calories au repos ET pendant le sport, mincir vite mais sainement et durablement, orienter la flore intestinale vers un travail de déstockage, donner un coup de fouet à l'élimination (eau, graisses) et au transit intestinal, procurer de l'énergie et l'envie de bouger en journée, au contraire apaiser et faciliter le sommeil en soirée, mieux contrôler l'humeur et les émotions (oui, les aliments ont ce pouvoir-là aussi)...

  • Action brûle-graisse, gestion de la glycémie, activité physique : mode d'emploi en 20 questions-réponses simples pour tout comprendre.
  • Les champions brûle-graisses : algues, ananas, artichaut, cabillaud, champignon, crustacés, dinde, fraise, fromage frais, lentille, pois chiche, pomme, poulet...
  • Votre programme brûle-graisses en 4 semaines.
  • 100 recettes super-brûle-graisses : pancakes au son d'avoine, velouté d'endives « light & creamy », guacamole de fonds d'artichauts, filet de boeuf à l'ail rôti et asperges, thon à la fondue de poivrons, wraps minceur au jambon, mousse légère à la mangue...

Inclus : la table de charge glycémique des aliments courants

 

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.

Carole GARNIER, journaliste à Dr. Good ! C'est Bon !, est l'auteure de nombreux livres de référence sur l'alimentation santé aux éditions Leduc. »
Ensemble, elles ont écrit de nombreux livres dont Ma bible brûle-graisses, Le régime express IG brûle-graisses et Mes petites recettes magiques brûle-graisses.

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

Autres livres de Anne Dufour

L'auteur - Carole Garnier

Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Pâtes minceur, Le régime IG ou encore Agar-agar, la nouvelle arme antikilos.

Autres livres de Carole Garnier

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Anne Dufour, Carole Garnier
Collection Santé
Parution 25/01/2022
Nb. de pages 448
Format 15 x 20.9
Poids 579g
EAN13 9791028516857

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription