Vivre sans peur

Sept principes pour oser être soi

Brenda Shoshanna - Collection L'esprit d'ouverture

278 pages, parution le 20/10/2011

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Résumé

Contre la paralysie créée par le doute, l'incertitude et la confusion, sept principes pour reprendre les rênes de sa vie et s'accepter. Un livre accessible à tous, qui décortique les mécanismes de la peur et nous donne le courage d'y faire face, par une psychothérapeute américaine imprégnée des sagesses de l'Orient et de l'Occident.

Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui les rênes de votre vie ?

Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre comment la combattre.

Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage d'être soi.

À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité.

Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et être soi-même, quoi qu'il arrive.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Belfond
Auteur(s)	Brenda Shoshanna
Collection	L'esprit d'ouverture
Parution	20/10/2011	24/11/2011
Nb. de pages	278	-
Format	14 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	370g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782714446336	9782714452078
ISBN13	978-2-7144-4633-6	-