Belle & bien dans son âge

Natacha Dzikowski - Collection Pratique

320 pages, parution le 28/02/2024

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Résumé

Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l’âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu’à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d’influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.

Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l’image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs, elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.

• COMPRENDRE VOTRE CORPS : ce dont il a besoin, ce qui l’altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.
• DOPER VOTRE MÉTABOLISME : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.
• PULVÉRISER LES CLICHÉS, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Natacha Dzikowski
Collection	Pratique
Parution	28/02/2024
Nb. de pages	320
Format	11.3 x 18
Couverture	Broché
Poids	168g
EAN13	9782253238843