Bonnes recettes pour une bonne santé

les secrets de la cuisine anti-âge

Collectif Sélection du Reader's Digest

256 pages, parution le 12/03/2015

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Résumé

Vivre mieux et plus longtemps grâce à ses choix alimentaires, c'est possible. Cet ouvrage, à la pointe des dernières recherches en matière de nutrition, vous apprend comment concilier plaisir de manger et bonne santé. Des règles simples à respecter pour augmenter sa vitalité, retarder le processus du vieillissement et réduire le risque de maladies chroniques.

Des recettes saines et savoureuses à base des meilleurs aliments anti-âge : velouté de lentilles rouges, quinoa aux asperges, saumon en croûte de basilic, poulet braisé au citron, mousse au chocolat surprise, smoothie pamplemousse... Des conseils nutritionnels et des tours de main pour préserver durablement son capital santé et rester en pleine forme, quel que soit son âge !

L'auteur - Collectif Sélection du Reader's Digest

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Sélection du Reader's Digest
Auteur(s)	Collectif Sélection du Reader's Digest
Parution	12/03/2015
Nb. de pages	256
Format	20 x 24
Couverture	Broché
Poids	1338g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782709826617
ISBN13	978-2-7098-2661-7