Comment rester jeune

Laurence Albert

190 pages, parution le 16/04/2009

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Résumé

Dans ce livre, l'auteur passe en revue les cures de rajeunissement les plus actuelles : sérothérapie cellulaire, organothérapie, opothérapie, cure de somathormone, cure d'oxygène et d'azote, de détoxication... Mais rester jeune demande surtout du discernement et un effort personnel et continuel.

Avec ce livre vous découvrirez des méthodes à succès pour garder jeunesse et dynamisme :

une alimentation diététique et équilibrée ;
un sommeil réparateur (connaître chaque phase et respecter son propre rythme) ;
une activité physique quotidienne et bien dosée (training, relaxation, gymnastique...) ;
des occupations intellectuelles, artistiques qui maintiennent et nourrissent l'envie de vivre, et.

L'auteur - Laurence Albert

Écrivain, Laurence Albert a réalisé aux Éditions De Vecchi des ouvrages dans le domaine de la vie sociale, de la diététique et de la phytothérapie. Particulièrement intéressée par les techniques de bien-être, elle est l'auteur de nombreux ouvrages, dont : Le Livre des tisanes ; Le Guide de la diététique familiale ; La Santé par les fruits ; Le Guide des remèdes naturels...

Sommaire

Le corps
- Pourquoi et comment vieillit-on ?
- Le virage hormonal : ménopause et andropause
- Le visage
- Le corps en forme
- Diététique de la jeunesse
L'esprit
- La jeunesse de l'esprit
- La mémoire
- Le sommeil
- Lutter contre le stress

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Vecchi
Auteur(s)	Laurence Albert
Parution	16/04/2009
Nb. de pages	190
Format	14 x 20
Couverture	Broché
Poids	272g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782732893815
ISBN13	978-2-7328-9381-5