Connectés et heureux ! du stress digital au bien-être numérique

Du stress digital au bien-être numérique

Marie-Pierre Fourquet-Courbet, Didier Courbet - Collection Les beaux livres du savoir

240 pages, parution le 05/02/2020

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Résumé

Anxiété, addiction, FOMO, stress, isolement social, hypernarcissisme ou encore obésité, troubles de l'attention et du sommeil... Les smartphones, les réseaux sociaux, les séries télé et les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt quand il est question d'énumérer tous les effets nuisibles qu'ils génèrent sur nous.
Mais contrairement à ce que l'on entend souvent, les écrans peuvent aussi nous aider à améliorer notre bien-être, notre santé et nos relations aux autres... à condition de savoir comment bien les utiliser.
Pour accéder à plus de bonheur à l'ère numérique, Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet, s'appuyant sur de récentes recherches scientifiques, nous invitent à développer notre intelligence numérique en modifiant notre manière d'utiliser les écrans, en développant nos forces de caractères, en donnant davantage de sens à notre vie et en entretenant des relations plus enrichissantes.
Pour retrouver le chemin du bonheur, tout en étant connecté.

L'auteur - Marie-Pierre Fourquet-Courbet

Marie-Pierre Fourquet-Courbet est professeure des Universités et chercheuse en Sciences de l’information et de la communication à Aix-Marseille Université. Elle est également responsable d’un master spécialisé dans les médias numériques. Depuis plus de 20 ans, elle mène avec Didier Courbet des recherches sur les influences et les effets des médias et des technologies digitales sur les individus.

L'auteur - Didier Courbet

Didier Courbet est professeur des Universités et chercheur en Sciences de l’information et de la communication à Aix-Marseille Université. Il est aussi psychologue de la santé et expert pour plusieurs organismes ministériels. Depuis plus de 20 ans, il mène avec Marie-Pierre Fourquet-Courbet des recherches sur les influences et les effets des médias et des technologies digitales sur les individus.

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Sommaire

Utilisation active ou passive des réseaux sociaux ? Des effets opposés sur le bienêtre. Docteur Mobile, Mister Smartphone. Les usages excessifs d’internet : une réelle addiction ? Un réel business. Stress numérique et FOMO. Cyberharcèlement et cyberintimidation. Les effets néfastes des écrans sur la santé. Les effets bénéfiques des groupes de soutien en ligne sur la santé. Améliorer sa santé en jouant avec les exergames . Les serious games : jouer pour apprendre à vivre mieux ? Ça marche. Parler de soi sur les réseaux sociaux : des effets bénéfiques sur le bien-être. Divertissements et bien-être. Films et séries TV, bien-être eudémonique et. Actualités dramatiques : les médias sociaux, conscience collective numérique régulateur d’émotions.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Marie-Pierre Fourquet-Courbet, Didier Courbet
Collection	Les beaux livres du savoir
Parution	05/02/2020	05/02/2020
Nb. de pages	240	256
Format	14 x 21.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	310g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782100807048	9782100809301