Devenir pleinement et sereinement soi

Delphine Wespiser

240 pages, parution le 18/03/2021

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Résumé

À l'heure du tout instantané, de l'échange virtuel, des relations éphémères, on se ment souvent, on aime et on s'aime mal, on mange déséquilibré,on ne laisse plus le temps à son corps de se régénérer... On sent que sa vie est en "désordre", affectivement, physiquement et socialement.

Comment y remédier, repartir sur des bonnes bases, écouter son corps, ses émotions, manger sainement, se préserver, s'aimer, devenir enfin "soi", pleinement et sereinement ?

Dans ce livre positif et inspirant, Delphine partage avec générosité et naturel les clés de son équilibre, qui permettent de se sentir vraiment bien, tant physiquement que psychologiquement.

Alimentation, jeûne, détox, routines de yoga, soins beauté, thérapies alternatives, connexion avec la nature, environnement, pleine conscience, spiritualité... Par son approche holistique, elle nous invite à nous poser les bonnes questions, dépasser nos croyances limitantes et oser le vrai changement pour apprendre à s'aimer, trouver l'âme soeur et le sens de sa vie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Delphine Wespiser
Parution	18/03/2021	15/04/2021
Nb. de pages	240	-
Format	17.1 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	680g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412061961	9782412069172