Faire face à la boulimie- une démarche efficace pour guérir

Alain Perroud - Collection Psychothérapie

240 pages, parution le 04/04/2024

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Résumé

Cet ouvrage permet aux personnes souffrant de boulimie et de crises d'hyperphagie de s'affranchir de leur trouble grâce à une démarche de guérison fondée sur les thérapies comportementales et cognitives.

La boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourriture.
Ces crises récurrentes s'accompagnent de conséquences physiques (aggravées par les vomissements) et psychologiques (atteinte à l'estime de soi, culpabilité...) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds à supporter.

Conçu comme un véritable guide d'autoguérison, cet ouvrage
donne toutes les clés pour :
reconnaître la nature exacte de son trouble et l'évaluer ;
établir sa motivation pour se soigner ;
construire son analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d'action ;
mettre en oeuvre les différentes étapes vers la guérison.

Grâce à ses nombreux exemples, conseils et exercices personnels,
ce guide peut être utilisé de plusieurs façons :
pour s'informer et comprendre ;
de manière autonome pour savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire ;
avec l'aide de son médecin généraliste ;
en support à une thérapie individuelle conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives,
ou encore dans le cadre d'une thérapie de groupe.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Alain Perroud
Collection	Psychothérapie
Parution	04/04/2024	04/04/2024
Nb. de pages	240	-
Format	15.3 x 21.7	-
Couverture	Broché	-
Poids	360g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782725645223	9782725646015