Je n'arrive pas à maigrir

Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau

Sophie Deram - Collection Zéro Blabla

288 pages, parution le 27/03/2024

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès demain

QUANTITÉ

Résumé

Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.

Grâce à eux, vous allez :

Vous reconnecter à vos sensations
Redécouvrir le plaisir de la nourriture
Manger mieux, pas moins

Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…

L'auteur - Sophie Deram

Ingénieure agronome (AgroParisTech), diététicienne-nutritionniste et docteur ès science, Sophie Deram est une spécialiste du comportement alimentaire et de la perte de poids. Elle concentre ses recherches sur l’obésité infantile, la nutrigénomique, les troubles de l’alimentation et la neuroscience du comportement alimentaire.
Elle est l’autrice de Oubliez les régimes, ils font grossir, et de livres publiés au Brésil et au Portugal.

www.sophiederam.com

Autres livres de Sophie Deram

Je n'arrive pas à maigrir

Oubliez les régimes ils font grossir !

Découvrir tous les livres de Sophie Deram

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Sophie Deram
Collection	Zéro Blabla
Parution	27/03/2024
Nb. de pages	288
Format	12.6 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	150g
EAN13	9782501182812