L'apprenti yogi
50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons
80 pages, parution le 14/09/2012
Résumé
Voici une méthode de yoga pour enfants qui offre l'originalité d'explorer et de pratiquer 50 postures et enchaînements par le jeu et le coloriage.
Grâce à cette approche ludique et créative, l'enfant pourra intégrer " la représentation " d'une asana et se l'approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d'apprendre l'art de l'attention, une des qualités chères aux yogis !
Libre à l'enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main ; d'entreprendre les postures ou enchaînements ;
D'étudier les conseils accompagnant les postures ; de s'approprier les pensées des apprentis yogis représentés ; de découvrir l'esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles. de s'amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques... ou tout cela à la fois ! Il pourra personnaliser et vivre son " atelier yoga " comme il le souhaite !
L'ensemble est conçu pour encourager l'enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s'accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.
Grâce à cette approche ludique et créative, l'enfant pourra intégrer " la représentation " d'une asana et se l'approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d'apprendre l'art de l'attention, une des qualités chères aux yogis !
Libre à l'enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main ; d'entreprendre les postures ou enchaînements ;
D'étudier les conseils accompagnant les postures ; de s'approprier les pensées des apprentis yogis représentés ; de découvrir l'esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles. de s'amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques... ou tout cela à la fois ! Il pourra personnaliser et vivre son " atelier yoga " comme il le souhaite !
L'ensemble est conçu pour encourager l'enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s'accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.
L'auteur - Dany Héricourt
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Almora |
| Auteur(s) | Dany Héricourt |
| Parution | 14/09/2012 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 22 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 289g |
| EAN13 | 9782351180860 |
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