La médit-action
La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien
Laurent Stopnicki, Carole Serrat - Collection Développement personnel
Résumé
Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :
Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous.
Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir.
Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage.
En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.
L'auteur - Laurent Stopnicki
Autres livres de Laurent Stopnicki
L'auteur - Carole Serrat
Carole Serrat est sophrologue en maternité et fondatrice de l'agence du Zen. Initiée à la méditation au cours de ses nombreux voyages au Japon, elle conçoit et anime avec son mari Laurent Stopnicki des programmes de bien-être en musique pour le grand public et les entreprises. Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont publié La médit-actionaux Editions Robert Laffont en 2004.
Autres livres de Carole Serrat
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Laurent Stopnicki, Carole Serrat |
| Collection | Développement personnel |
| Parution | 25/09/2018 |
| Nb. de pages | 318 |
| Format | 21 x 14.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 436g |
| EAN13 | 9791028511876 |
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