La méditation zen - guide pratique pour méditer jour après jour
264 pages, parution le 03/11/2020
Résumé
Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :
- Un point sur son histoire,
- Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,
- Des liens avec les neurosciences,
- Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail…
L'auteur - Jacques Borg
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ellipses |
| Auteur(s) | Jacques Borg |
| Parution | 03/11/2020 |
| Nb. de pages | 264 |
| Format | 14.4 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 338g |
| EAN13 | 9782340040946 |
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