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La méthode tools
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La méthode tools

La méthode tools

Phil Stutz, Barry Michels - Collection Évolution

320 pages, parution le 16/05/2024

Résumé

Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure.

Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi - souvent long -, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre...
Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.

"Un livre positif et stimulant." Santé Magazine

L'ouvrage a paru précédemment sous le titre Les 5 Outils de
l'épanouissement
.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Auteur(s) Phil Stutz, Barry Michels
Collection Évolution
Parution 16/05/2024
Nb. de pages 320
Format 11 x 17.9
Couverture Broché
Poids 159g
EAN13 9782266346405

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