Le chi-kung du taichi

Essence du taïchi interne

Jwing-Ming Yang (Dr) - Collection Arts martiaux de la Chine

189 pages, parution le 11/07/2014

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Résumé

Le chi-kung du taïchi, essence du taïchi-chuan supérieur présente un volet fondamental de l'art : le travail de l'énergie interne ou chi (Qi).
Parmi les nombreuses informations qu'il contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis - assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (chi, Qi) et amélioration de la concentration - sont décisifs pour l'évolution de votre pratique du taïchi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chen, Sun, Wu.).
La pratique régulière des exercices de chi-kung du taïchi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent l'efficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration. De plus, cette pratique révèle à l'adepte l'incroyable efficacité martiale que recèle le taïchichuan.
- Pour tous les pratiquants quel que soit leur style ou leur école.
- Développe la vitalité et améliore l'habileté dans la pratique du taïchi-chuan.
- Contient la clé de l'énergie interne.
- Inclut trois exercices complets de chi-kung pour le taïchi.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Budo
Auteur(s)	Jwing-Ming Yang (Dr)
Collection	Arts martiaux de la Chine
Parution	11/07/2014
Nb. de pages	189
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	384g
EAN13	9782846173278