Le nouveau régime IG diabète
Equilibrer sa glycémie avec l'IG
Jacques Médart, Angélique Houlbert
Résumé
Vos outils : l'index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) des aliments. Grâce à eux, composez des repas qui équilibrent la glycémie, reposent le pancréas et bénéficient au corps tout entier.
Vos atouts : les dizaines d'études scientifiques qui prouvent que le Régime IG diabète permet de contrôler le sucre sanguin, mais qu'il réduit aussi le risque cardiovasculaire et aide à perdre du poids.
Votre nouveau régime : pendant des années, en interdisant aux diabétiques les sucres dits "rapides" et en donnant la priorité aux glucides dits "lents", on a fait fausse route. Avec l'IG et la CG, vous saurez pourquoi la baguette de pain et la purée de pomme de terre peuvent être bien plus dangereuses que le sucre. Et pourquoi la carotte cuite au contraire peut être consommée sans inquiétude.
Découvrez
- Quels féculents, quels fruits, quels légumes privilégier, et en quelles quantités
- Comment choisir votre pain
- Quelles graisses favoriser
- Comment faire face aux petites faims sans compromettre votre glycémie
Bonus
- Nouvelle édition avec 80 recettes simples et savoureuses
- Des cas cliniques détaillés
- Les IG et CG de 300 aliments courants
L'auteur - Jacques Médart
Le docteur Jacques Médart est médecin nutritionniste praticien.
Autres livres de Jacques Médart
L'auteur - Angélique Houlbert
Angélique Houlbert est diététicienne. Elle est aussi l'auteur de l'ouvrage référent La Meilleure façon de manger (Thierry Souccar Éditions, 2008).
Autres livres de Angélique Houlbert
Avis des lecteurs
publié le 31/07/2017 Acheteur vérifié
Très bien
ras
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Thierry Souccar | |
| Auteur(s) | Jacques Médart, Angélique Houlbert | |
| Parution | 18/10/2012 | 01/12/2013 |
| Nb. de pages | 368 | - |
| Format | 14 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 500g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782916878928 |
9782365490603 |
| ISBN13 | 978-2-916878-92-8 | - |
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