Les 50 règles d'or pour s'initier à la méditation
Helen Monnet - Collection Les 50 règles d'or
Résumé
La méditation permet de trouver calme intérieur et lucidité, en prenant de la distance avec les pensées quasi permanentes qui traversent l'esprit. Elle est un moyen efficace pour lutter contre le stress.
Sommaire en 6 parties et 50 règles d'or1.Quelques pré-requis Avoir ou non le profil du méditant 2. Le cadre Prendre RDV avec soi Utilisez la respiration 3. La philosophie Etre prêt au lâcher prise Rencontrer l'esprit du zen 4. Le savoir être S'auto-analyser avec bienveillance Puiser dans ses ressources 5. La méditation assise ou en marchant Pratiquer seul Pratiquer en groupe 6. La méditation pour la vie Méditer en mangeant Méditer la nuit Savourer la joie de vivre
L'auteur - Helen Monnet
Helen Monnet exerce depuis 2016 en tant que psychothérapeute intégrative en cabinet à Paris (psychanalyse, relaxothérapie, récit familial). Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages en psychologie pratique.
Portrait de l'auteure © Isanoe
Autres livres de Helen Monnet
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Helen Monnet | |
| Collection | Les 50 règles d'or | |
| Parution | 27/04/2016 | 27/04/2016 |
| Nb. de pages | 96 | 96 |
| Format | 10 x 13 | - |
| Couverture | Cartonné | - |
| Poids | 130g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782035925404 |
9782035925411 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
