Ma bible de l'ayurveda - édition de luxe

Nathalie Ferron, Fabien Correch

420 pages, parution le 19/10/2021

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Résumé

Le livre de référence sur l’Ayurvéda en édition de luxe reliée !

Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour les bienfaits qu'elle procure au corps et à l'esprit.

ÉDITION DE LUXE REVUE ET AUGMENTÉE

Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, les qualités fondamentales, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques à respecter selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques.
20 plantes thérapeutiques décryptées et 10 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même (démaquillant, masque apaisant, baume à lèvres...).
Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine, constipation et autres dysfonctionnements digestifs, problèmes articulaires...
2 cahiers inédits tout en couleurs : des citations védiques inspirantes et des recettes illustrées au fil des saisons.

L'auteur - Nathalie Ferron

Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.

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L'auteur - Fabien Correch

Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, à Nancy et dans le Sud-Ouest depuis 18 ans. Diplômé de l'Institut Européen d'Études Védiques, il est certifié praticien d'Ayurvéda spécialisé en Panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-gram Institut à Pune (Inde).