"Un livre riche, argumenté, qui fait du bien."

V.C.-S. - Psychologies Magazine

Après le succès de Vivre, Mihaly Csikszentmihalyi nous livre, dans ce nouvel opus, les clefs de l'application de sa théorie du bonheur. En s'appuyant sur les recherches scientifiques et psychologiques les plus récentes, mais aussi sur la sagesse antique et les trésors d'enseignements transmis par les religions, Mihaly Csikszentmihalyi, l'un des fondateurs du mouvement de "psychologie positive", montre comment chacun de nous peut atteindre la plénitude. Il suffit de s'ouvrir à ce que l'auteur appelle "l'expérience optimale": en refusant la facilité, en se lançant des défis, en transformant la routine en plaisir, nous pouvons nous réinvestir dans chaque moment et nous forger une existence agréable.

Faire ce que nous aimons est, nous rappelle Mihaly Csikszentmihalyi, la seule manière d'être heureux et de faire du bien autour de soi.

• Les structures de la vie quotidienne
• Le contenu de l'expérience
• Qualité des différentes expériences vécues
• Les paradoxes du travail
• Bienfaits et risques des loisirs
• Relations et qualité de vie
• Changer ses habitudes
• La personnalité autotélique
• L'amour du destin