Nos humeurs de chiennes

Julie Holland - Collection Réponses

409 pages, parution le 21/01/2016

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Résumé

Assumons nos humeurs ! Un cri de ralliement féminin et féministe pour un nouveau mode de vie.
Pour réussir sa vie, il faudrait être toujours d'humeur égale, disponible et souriante, laisser ses émotions à la porte du bureau ou les planquer sous le tapis du salon... Or nous, les femmes, sommes biologiquement faites pour avoir des "sautes d'humeur".
Cycles et traitements hormonaux, maternité, ménopause, tous ces moments clés de la vie d'une femme déterminent nos émotions. Et ces désordres biologiques influent sur notre libido, notre sensibilité, notre sommeil et notre appétit, provoquant inflammations, stress, prise de poids, dépression... C'est ainsi, mais c'est aussi grâce à cela que nous réussissons à avoir une vie si pleine.
Depuis vingt ans, Julie Holland reçoit dans son cabinet des femmes qui cherchent en vain le médicament miracle qui lissera leurs émotions. Contre la médicalisation abusive, elle nous alerte : non, ne nous jetons pas sur les antidépresseurs, les somnifères ou les médicaments coupe-faim. Il existe de meilleures solutions, naturelles et intelligentes, pour être en accord avec soi-même - respecter son corps, assumer ses émotions, modifier son alimentation et sa contraception, avoir une vie sexuelle épanouie.

Sommaire

TABLE DES MATIÈRES :

Introduction

PREMIÈRE PARTIE : CHANGEANTES PAR NATURE
Réappropriez-vous vos humeurs
Mal lunées tous les vingt-huit jours

DEUXIÈME PARTIE : ACCOUPLEMENT, MÈRES SEXYS, MONOGAMIE ET MÉNOPAUSE
État des lieux du cerveau amoureux
Le mariage et ses déboires
La tête des mères
Périménopause : La tempête avant le calme

TROISIÈME PARTIE : GUIDE DE SURVIE DES NANAS (MAL) LUNÉES
L'inflammation : la clé de tout
La nourriture : une drogue irrésistible
Si crevées que nous sommes à cran
Un guide sexuel qui marche vraiment
Votre corps : choyez-le ou laissez-le choir.
Vous. Avez. Besoin. De. Repos.

Conclusion : Rester sain dans un monde malsain

Remerciements
Annexe : Je donne des noms – guide des médicaments
Glossaire

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Julie Holland
Collection	Réponses
Parution	21/01/2016	21/01/2016
Nb. de pages	409	-
Format	15.6 x 24.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	518g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782221157664	9782221191903