Préménopause et ménopause

Principes nutritionnels et mode de vie à adopter

Colllectif Santésis - Collection Mémento santé

6 pages, parution le 28/10/2010

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Résumé

La ménopause est une période inévitable dans la vie d'une femme qui entraîne des changements physiques et psychiques qu'il faut connaître pour mieux s'y préparer.

Ce guide explique de façon claire et synthétique tout ce qu'il faut savoir sur la ménopause :

la privation hormonale et ses conséquences sur l'organisme : symptômes, changements physiologiques et risques à long terme
les règles alimentaires qui permettent de contrôler son poids, réduire la perte osseuse, prévenir les maladies cardiovasculaires et qui participent à la prévention de certains cancers
l'activité physique recommandée pour diminuer sa masse grasse et renforcer sa musculation
les réponses thérapeutiques, leurs indications et contre-indications

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Santésis
Auteur(s)	Colllectif Santésis
Collection	Mémento santé
Parution	28/10/2010
Nb. de pages	6
Format	21 x 29,5
Couverture	Dépliant
Poids	65g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782918708063
ISBN13	978-2-918708-06-3