Programme anti-âge

Un guide pratique pour tous ceux qui veulent rester jeunes

Danielle Vautrin

96 pages, parution le 20/09/2006

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Résumé

L'espérance de vie a fait un bond spectaculaire en deux siècles grâce à l'amélioration des conditions de vie puis de la médecine. Aujourd'hui en France, chaque femme peut espérer atteindre l'âge de 84 ans (77 ans pour les hommes).

Si tout dans notre quotidien va dans le sens d'un allongement de la durée de vie, comment profiter au mieux de ces années gagnées ? Comment vieillir en bonne santé et en pleine possession de ses moyens ? La meilleure façon, c'est d'agir au quotidien sur les facteurs dont on sait qu'ils interviennent dans le vieillissement. Et c'est l'objectif de cet ouvrage : vous faire prendre conscience de ce qui fait vieillir prématurément et vous proposer des conseils alimentaires et d'hygiène de vie qui freinent ce processus.

Vous découvrirez comment :

Choisir et cuisiner les aliments anti-âge ;
Éliminer les toxiques de votre environnement ;
Prévenir les rides ;
Conserver une mémoire performante ;
Faire reculer le stress et retrouver le sommeil ;
Utiliser efficacement les compléments nutritionnels anti-âge.

Ce livre va vous permettre non seulement de vivre plus longtemps, mais aussi et surtout de vivre mieux !

L'auteur - Danielle Vautrin

Docteur en médecine, Danielle Vautrin est également journaliste médicale et collabore à des magazines de santé.

Sommaire

L'avancée en âge : tout savoir pour mieux réagir
Les accélérateurs du vieillissement
Ces amis qui nous veulent du bien
Programme anti-âge
Lexique
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Alpen
Auteur(s)	Danielle Vautrin
Parution	20/09/2006
Nb. de pages	96
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	204g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782914923477
ISBN13	978-2-914923-47-7